キャベツに含まれる「ボロン」がエストロゲンの分泌に効果あり

キャベツのバストアップ効果

豊かで弾力のあるバストは、女性らしい美しいボディラインを生み出すポイントですが、胸の大きさには個人差があります。

 

年齢や出産などとともに形が崩れてきたり、ハリがなくなってきたり。ボリュームアップ目的の補正下着も多々ありますが、“できるなら生身で勝負したい”という女性も多いのではないでしょうか?そのためにはやはり体の内側からも働きかける必要があります。

 

バストアップに効果がある食べ物として取り入れやすいのがキャベツです。バストアップは女性ホルモン「エストロゲン」に働きかけて、乳腺を発達させ周囲の脂肪を豊かにすることが重要なのですが、キャベツに含まれている「ボロン」という成分が、エストロゲンの分泌を促す作用を持っているのです。

 

ボロンとはホウ素のことで、野菜や果物に含まれているミネラルの1つで、レタスやエンドウやインゲン豆、リンゴや梨などにも含まれています。エストロゲンの分泌を活発させるだけでなく、骨を強くする働きもあります。

 

バストアップを目指してキャベツを食べるときのポイントは?

ただし熱に弱いのでできれば生で食べたいところ。その点キャベツなら千切りなどで食べやすいですよね。そういう意味で「キャベツでバストアップした!」という有名人やタレントさんが多いのも納得です。

 

ただ、キャベツを食べたから即バストアップするのではなく、“エストロゲンの分泌を活性化させることで、バストの成長を促進する”という間接的効果なので、そこは意識しておくことが必要です。「キャベツダイエット」というダイエット方法があるように、キャベツだけを食べ続けるとスリムになる場合もあるので、体型によっては過剰摂取は要注意です。

 

キャベツのことだけではありませんが、1つの食べものだけを食べ続けるのは、栄養が偏ってしまうので逆効果の場合も多々あります。かえってホルモンバランスも崩れてしまい、バストダウンしてしまっては元も子もありませんよね。バストアップに効果のある他の食べものもうまく組み合わせてバランス良く取り入れることが大切です。

 

ちなみにキャベツは繊維質が多いので、便秘予防にも非常に効果があります。バストアップ目的だけでなくトータルな美容効果に着目して、食事に取り入れるのがよいと思います。

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