育乳に大注目の成分ボロンとは?

ボロンは最近になって巨乳成分として注目を浴びてきた成分です。

 

様々な食品に含まれますが、なかでもキャベツにたくさん含まれていて、タレントの平山あやさんがキャベツをたくさん食べたことによってバストアップしたことが各メディアで取り上げられたことによって、脚光を浴びた成分です。他には、桃、ナシ、海藻類にも多く含まれているミネラルの一種です。また、バストアップだけではなく、骨を丈夫にするので骨粗しょう症予防にも効果的で、高齢の方にもおすすめです。

 

ボロンは排卵から月経前までの約14日間に摂取すると、さらにバストアップに効果があると言われています。

 

とはいえ、バストアップのためには1日にキャベツを1個食べないと効果が期待できないうえに、熱にも弱いので加熱するとさらに効果が弱くなってしまいます。さすがに毎日キャベツ1個は難しいので、サプリメントで摂取することが望ましいです。

 

大豆イソフラボンのようにがんとの因果関係はまだ報告されていませんが、女性ホルモンに作用する成分ですので、過剰摂取には注意して、明記されている適量を守るようにしましょう。

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