便秘はバストダウンの原因、バストアップサプリメントで解消しよう

便秘との関係

女性の2人に1人が悩んでいるといわれる便秘ですが、実はバストアップにも大敵であることをご存知ですか?

 

女性は男性より腹筋や横隔膜の筋力が弱く、そのため便を排出する力も弱めです。また男性に比べて骨盤が広いので大腸が骨盤内に落ち込み、便が通過しにくくなりやすいのです。それによって水分が吸収されて便が固くなってしまい、ますます排便が困難になりがちです。滞留時間が長引いた状態を「宿便」と言います。

 

便秘になると、大腸に便が残留し腐敗して有毒なガスを発生させ、それが体内をめぐることで肌荒れやニキビなどの肌トラブルや、肥満の原因となります。また便で内臓が圧迫されて、全身に栄養分を送り届ける血液やリンパの流れが阻害されてしまいます。代謝力が低下し、さまざまな健康障害も引き起こされます。

 

バストアップは乳腺が順当に成長し、それを守る形で周囲に脂肪がついた状態です。また大胸筋がしっかりと機能しバストを支えます。そのためには血液やリンパ液がバストやその周辺にしっかり流れ込んで、栄養を十分届ける必要があります。便秘になるとその流れが妨げられ、結果的にバストに栄養が行き届かずバストダウンしてしまう危険があるのです。

 

便秘には女性ホルモンも関わっています。黄体ホルモンのプロゲステロンは体内の水分量を維持する働きがあり、活発になると大腸の中の便の水分を吸収するために、便が固くなる傾向があります。一方、卵胞ホルモンのエストロゲンが減少すると、自律神経の働きに乱れが出て腸のぜん動運動などが低下し、便秘や下痢になる場合があります。

 

バストアップサプリには、エストロゲンの働きを補う成分が含まれている場合が多いので、それによって便秘解消に有効な場合もあります。またプロゲステロン優性を抑えて、ホルモンバランスを調整することで、便秘解消に役立つ方法もあります。

 

ただ、バストアップサプリメントは便秘解消サプリではないうえ、ホルモンにも影響するサプリなので、過度に摂取することがないよう気をつけてください。適量をデイリーな生活の中に上手に取り入れて、健康的にバストアップをめざしましょう。

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